１週間前に創造主に教えてもらったこと

こんばんは。

１週間ほど前に、創造主よりメッセージが来ました。

いくつか教えてもらって、お金や恋愛、運動についても教えてもらったのですが

運動は２０分が目安のようです。

毎日ではなく週４回がベストのようで、この時間というのは

とても重要なことのようです。

私たちの肉体は、運動がしたいというように出来ていないそうなんです。

私はそれまで週４日１時間くらいやっていたのですが

それからというのは２０分～３０分にしています。

歩くのが大好きというかたで、毎日歩いてますという場合はいいのですが

それでも万歩計を用意して何万歩というのはあまり良い事ではないようです。

アスリートは短命なかたが多く、短命と言っても決めている寿命より

かなり短くなるのですが、何故かというと体を酷使しているというのは

簡単な話なのですが、内臓が疲れ果てるかららしいです。

私たちは運動をし過ぎると内臓が疲れるんです。

血流が良くなると言いますが、実際は血流はエネルギーの滞りの問題なので

良くなっているということではありません。

それはエネルギー状態を見るとよくわかるのですが、、、

まだまだいろいろな面で、良いと言われている事が実はあまり良くないという事が

多くあります。

運動も途中でやめるくらいなら、やらない方が良いそうで

潜在意識にマイナスを及ぼしてしまうんですね。

よくジョギングや歩くことなどもそうなのですが

途中でやめるのは、自分が思っている以上に悪影響を無意識の領域に及ぼしています。

例えば１日２０分３０分歩いているかたは、それ以上の運動は控えた方が良いかもしれませんが

これまた急に控えるのが良くないので、１時間されていた場合

４０分にして、次に３０分にして、次に２０分にしていくと良いでしょう。

内臓が疲れると脳も疲れます。何事もほどほどが１番ですね。